小问心率手表版 v3.4.0-693.1004 com.mobvoi.wear.heartrate.aw

小问心率手表端 app 是出门问问专为 TicWatch 系列智能手表打造的健康监测利器。打开 app，登录后即可开启强大的心率监测功能。它支持 24 小时动态心率追踪，只要开启该功能，手表就会持续采集你的心率数据。不管是日常活动、运动健身，还是休息睡眠，每一次心率变化都被精准记录。同时，能实时呈现每日最大、最小以及静息心率数值，通过按时间动态变化的横坐标，清晰展示心率波动趋势。安静心率预警功能也十分实用，你可自行设置预警上限和下限。

小问心率 APP 使用指南

登录软件：打开小问心率 app，映入眼帘的便是登录界面。在这里，你需要输入已注册的账号信息，可能是用户名或者电子邮箱，再输入对应的登录密码，完成信息填写后点击登录，顺利登录成功后，即可进入 APP 主页面。

开启 24 小时心率监测：登录成功后，在 APP 上方找到 “启用 24 小时心率下方的设置按钮”，点击该按钮。此时，系统会弹出相关提示，确认开启后，你的设备（如智能手表等与 APP 适配的硬件）便会开始全天候监测你的心率数据。通过这一功能，你能完整知晓一天内各个时段的心率变化，无论是日常活动时的心率波动，还是睡眠期间的心率状况，都能精准记录。

设置安静心率预警：同样在刚才的设置区域，你可以看到 “安静心率预警” 选项。开启此功能后，你还需要进一步设置安静心率预警上限和下限。这两个数值并非随意设定，通常可参考个人的基础心率数据以及正常心率范围（一般成年人安静心率在 60 - 100 次 / 分钟）。合理设置好上下限后，当你的安静心率超出这个范围时，APP 便会及时发出预警提醒，方便你能及时关注自身健康状况，做出相应调整。

查看心率异常记录：在 APP 首页，点击 “查看更多” 选项。此时，页面会跳转至数据详情页面，在这里，你能查看最近 30 天内的心率异常记录。这些记录会清晰呈现异常发生的时间、当时的心率数值等关键信息，通过对这些历史数据的分析，有助于你发现潜在的健康问题，必要时可提供给专业医生作为参考 。

TicPulse for Wear OS APP：TicWatch S 和 E 的专属心率监测伴侣

在智能穿戴设备日益普及的当下，关注健康数据变得愈发便捷。TicPulse for Wear OS 这款应用，便是专为 TicWatch S 和 TicWatch E 搭载的 Wear OS 系统打造的贴心健康助手，不过需要注意的是，它仅适用于这两款手表的 Wear OS 系统，手机并不支持该应用 。

一、更新与搭配使用要点

及时更新此应用是确保其正常运作的关键。更新后，用户便能顺利使用 TicPulse 应用的各项功能。值得一提的是，TicPulse 不能单独工作，它需要与 TicHealth 应用协同配合，两者携手，为用户的健康监测筑牢根基。

二、丰富实用的功能体验

24 小时心率监测与可视化记录：开启应用的 24 小时心率监测器，手表就如同一位不知疲倦的健康卫士，时刻追踪你的心率变化。无论是日常工作时相对平稳的心率，还是运动健身时快速攀升的数值，都被精准捕捉。同时，配套的折线图记录功能，以直观的图形化方式呈现心率走势，让你一眼看清一天内心率的起伏波动，对自身的心脏活动状况了如指掌。

精准静息心率算法：通过先进的算法，TicPulse 能够精准计算出你的静息心率。静息心率是反映身体健康状况的重要指标之一，长期监测静息心率的变化，有助于你及时察觉身体潜在的问题，比如是否因过度疲劳、压力过大等因素导致心脏负担加重。

个性化心率区及时间分布：每个人的身体状况和运动能力不同，TicPulse 充分考虑到这一点，为你划分出专属的个人心率区。在运动过程中，你可以依据心率区的提示，合理调整运动强度，避免运动不足或过度运动。同时，应用还会清晰展示你在不同心率区所花费的时间分布，助力你科学规划运动方案，提升运动效果。

7 天静息心率历史回溯：该应用贴心保存了 7 天内的静息心率历史数据。这就像是为你建立了一个短期的健康档案，方便你随时回溯查看。通过分析这一周内静息心率的变化趋势，你可以更好地了解自身身体状态的动态变化，为健康管理提供有力的数据支持。

数据同步步骤

若想成功同步健康和运动数据，需要按以下步骤操作：

更新相关应用：在手表上找到 “TicHealth”“TicExercise”“TicAccount”“TicPrivacy” 这几个应用，并将它们全部更新至最新版本。这些应用的更新，往往伴随着功能优化和兼容性提升，能确保数据同步的顺畅进行。

开启数据同步开关：进入 TicPrivacy 应用程序，找到 “数据同步” 开关并将其启用。这一步操作相当于为数据传输打开了通道，只有开启它，手表上的健康与运动数据才能顺利传输至相关平台或其他关联应用，实现数据的整合与共享。

优化蓝牙连接：完成上述操作后，尝试禁用 / 启用手表和手机之间的蓝牙连接。有时候，简单地重新建立蓝牙连接，可以有效解决数据传输过程中可能出现的卡顿、中断等问题，保障数据同步的稳定性 。

TicPulse for Wear OS 凭借其强大的心率监测功能和便捷的数据同步方式，成为 TicWatch S 和 TicWatch E 用户健康管理的得力助手。按照指引操作，让它为你的健康生活保驾护航。