体重小本极速版软件安卓版下载安装 v1.0.4

体重小本极速版是一款轻量级体重管理软件，专为需要高效记录体重变化、追求简洁操作体验的用户设计。以极简设计为核心，兼顾功能性与易用性，适合追求高效体重管理的用户。无论是日常记录还是长期追踪，均可通过清晰的图表与智能提醒，助力用户实现健康目标。

体重小本极速版软件使用教程：

基础信息录入

首次打开App时，需填写当前体重和身高（系统自动保存，后续可修改）。

体重单位：支持斤、公斤、磅三种单位，切换单位后所有历史数据自动换算（例如：输入60公斤，切换为斤后显示120斤）。

BMI指数自动计算

系统根据输入的身高和体重，自动计算并显示BMI值（身体质量指数），并标注健康范围（如18.5-23.9为正常）。

目标体重设定

设置理想体重（如“减重5公斤”或“增肌3公斤”），App会根据目标生成进度条，直观展示完成情况。

添加记录入口：

首页顶部“+”按钮：快速记录体重、饮食、运动。

体重概况圆圈：点击后直接输入今日体重，或点击对应日期修改历史数据。

记录类型：

记体重：输入体重值，支持补记历史数据（如漏填某天体重）。

记饮食：手动输入食物名称、热量（如“早餐：鸡蛋1个，80大卡”），或拍照识别（部分版本支持）。

记运动：选择运动类型（如跑步、瑜伽）、时长及消耗热量（可手动输入或从预设列表选择）。

体重小本极速版软件简介：

体重小本极速版是一款专为减肥用设计的一款记录软件，保留了体重小本早期版本在交互上的极致简洁，去掉了社交、商城等扩展功能，并且支持免登录直接使用。通过精准记录与趋势分析，科学调整饮食与运动计划。长期跟踪体重变化，结合体检数据，综合评估健康状态。数据可视化与目标管理功能获得好评，帮助用户保持减肥动力。

体重小本极速版软件怎么查看体重趋势图？

体重趋势图：

首页滑动查看：左右滑动屏幕可查看每周体重变化曲线，点击柱状图可补记或修改某天体重。

长期趋势：进入“统计”模块，可查看月度、年度体重变化，并导出数据。

健康分析：

根据体重、饮食、运动数据，生成健康报告（如“本周摄入热量超标20%”）。

提醒功能

设置每日称重提醒（如“早上8点”），避免漏记。

开启饮食/运动打卡提醒，帮助养成习惯。

数据同步与备份

支持绑定微信、QQ或手机号，多设备同步数据。

手动备份至云端，防止数据丢失。

隐私保护

设置App密码锁，保护体重数据隐私。

隐藏BMI指数或体重数值（如仅显示“正常”或“超重”）。

体重小本极速版软件支持哪些功能？

最低体重记录

大型数字面板：支持多个每日体重记录，易于输入，数据显示清晰。

多单位切换：提供金、公斤、磅三种单位，支持记录到公斤单位以下两位小数，满足不同用户习惯。

自定义标签：用户可以为每条记录添加个性化标签，以便于分类管理。

多维数据可视化

趋势图分析：通过体重表、条形图、趋势线、百分比圈等多种形式，直观地展示减肥或增肌的进展情况。

历史数据比较：支持按周、月、年等时间维度查看权重变化，帮助用户掌握长期趋势。

智能目标管理

目标权重设置：用户可以设置自己的理想权重，软件根据当前数据生成进度跟踪，提供分阶段的激励。

超重提醒功能：当体重超过目标值时，会自动推送通知，帮助用户及时调整计划。

个性化体验

主题皮肤切换：提供多种高清精品皮肤，允许用户自由更改界面风格，增加使用乐趣。

免登录使用：支持直接使用，简化操作流程，并在微信上提供一键登录选项，实现云同步和数据永久存储。