睡眠记录监测 v1.0.0 安卓版

睡眠记录监测是一款专为睡眠困扰人群打造的全能睡眠助手。它能一键开启睡眠监测，手机放枕边自动采集整晚睡眠数据，记录入睡苏醒全时段。次日生成可视化睡眠报告，标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等，用柱状图区分安静吵闹时段，帮你找准失眠诱因，针对性调整作息，全方位守护你的每一夜睡眠。

睡眠记录监测版本优势

1、无需硬件：不用穿戴任何硬件，手机放枕边就能自动采集整晚睡眠数据，记录入睡苏醒全时段。

2、可视化报告：次日自动生成专业睡眠日志，清晰标注各项数据，用柱状图区分时段，直观呈现睡眠状况。

3、海量助眠音源：收录上百款精选治愈音效，划分六大分类，多种沉浸式场景音任选，助你快速卸下疲惫。

4、自定义闹钟：支持普通闹钟与定时播放设置，自由选配助眠铃音，自定义小睡时长，告别慌乱起床。

睡眠记录监测玩法介绍

睡前向右滑动即可启动睡眠监测，设备会实时捕捉夜间环境噪音分贝、睡眠动静、鼾声频次等。

无需穿戴任何硬件，将手机放在枕边就能自动采集整晚睡眠数据，记录入睡到苏醒的全时段。

次日自动生成专业睡眠日志，清晰标注卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等。

用柱状图区分夜间安静、轻声、吵闹时段，直观呈现睡眠短板，助你找准失眠诱因，针对性调整作息习惯。

睡眠记录监测特色

1、智能监测，捕捉睡眠全数据

2、海量音源，舒缓情绪助入眠

3、可视化报告，读懂睡眠状态

4、自定义闹钟，灵活管控作息

睡眠记录监测注意

睡眠监测时，手机要放在枕边，确保能自动采集整晚睡眠数据，记录入睡到苏醒的全时段。监测过程中要保证环境安静，避免干扰设备捕捉夜间环境噪音分贝、睡眠动静及鼾声频次等数据。次日生成的可视化睡眠报告很重要，要仔细查看卧床时长、鼾声时段、睡眠得分等信息，利用柱状图区分夜间不同时段，找准失眠诱因，以便针对性调整作息习惯。自定义智能闹钟时，注意设置好普通闹钟或定时播放，选好助眠铃音和小睡时长，搭配震动提醒，让作息更规律。