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训记官方最新版下载介绍

训记是一款面向运动健身的训练软件，软件可以根据用户的目标和训练身体状况，提供个性化的计划，帮助用户达到健身目标。提供健康和营养方面的建议，帮助用户综合提升健康水平。

训记简介：

训记是一款专为那些喜欢健身并准备健身的人设计的硬核健身应用程序。该软件允许您对健身计划进行个性化定制。通过智能反馈，您可以精细调整下一阶段的训练课程，全面热身、训练和拉伸，并合理安排训练步骤，为您提供更科学的训练过程。同时，它的多功能性也非常广泛。

训记官方最新版下载

训记特色：

1.私人定制是您健身计划的专属，通过智能反馈，您可以精细调整下一阶段的训练课程，以匹配更合适的训练方法和锻炼强度。

2.随时随地开放训练模式，支持线下训练和书签功能，并提供最短4分钟的课程，以匹配各种健身场景。

3.将热身、训练和拉伸相结合，合理安排训练步骤，我们可以为您提供更科学的训练过程。

4.高质量的多机视频演示，对动作细节的清晰把握，现场语音监督，同步训练，获得高质量的体验。

5.为了满足人群的不同需求，零基础用户可以轻松启动健身过程，并高效地实现他们的健身目标。

训记亮点：

1.提供丰富的健身百科全书和健身器材知识，消除不熟悉

2.提供健身记录功能，随时记录每一次运动

3.特设评论回复部分，与健身伙伴交流经验

训记优势：

-绝大多数人在去健身房或锻炼之前就已经制定了日常训练计划，每次使用它（创建一个空的锻炼）可能会特别麻烦和不确定。

-因此，Training提供了一个（计划模板）功能，允许您提前自定义计划并将其安排到指定日期，这样您就不必每次都添加组数、次数和操作数。

-我的模板是培训系统中的默认计划书，您可以在其中添加模板。如果您想创建自己的计划书，可以单击培训计划右侧的菜单按钮添加新计划。

-将操作添加到模板后，您可以按住某个模板以继续执行下一步。

网友评论

评分

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湖北武汉(青山)电信网友客人

Windows 7

一个小小的建议，如果第一练第二练，这些标签可以自己改名字就好了，比如说，我从5分化训练，调整成为腿推拉模式。那么在推日就会是胸+肩，如果可以改名我就可以生成四个标签上午胸，上午肩，晚上胸，晚上肩，会更好的追踪记录不会弄错。不过这个建议肯能很小众，哈哈哈。另外如果在记录的时候能时刻看到上一次和当前的总容量对比，就更好了，不过这个问题不大，在做计划的时候提前做好今日的总量就好，就是怕临时调整了重量，次数，那么中途就要重新看一下上次的容量，这个切换比较麻烦。

编辑回复：

北京鹏博士BGP网友客人

Windows 10

去年在知乎上看到开发者方正分享的健身知识，下载使用的第二周就冲了pro，使用到现在深深地感到一次性买断非常非常实惠。也非常感谢开发者，毫无疑问这是一款极其优秀的软件，里面有很优质的也很干净的干货，没有误导新手的内容，不花里胡哨，只有认认真真踏踏实实的运动理念，虽然也有一些不足，但完全瑜不掩瑕，每个版本的更新都有新的惊喜，使用一年能看到开发者一步步在完善问题和定时更新，感觉得到开发者真的非常用心和良心与专业，在我看来训记可以说已经是最棒和最实惠的中文训练软件，同时训记这一年的使用经历给我的感受是一个可以相伴一生的专业软件，非常感谢！加油！

编辑回复：

上海电信CN2网友客人

vivo_vivo X7Plus

里面有周期的模版，你可以自己安排也可以使用推荐的计划跟练。里面有全面的动作库，你可以自己查找动作也可以自己编辑动作。里面有简单快捷的一键分享，你可以把自己的模版推荐给同样下载了训记的老铁也可以让同样使用训记的老铁将其训练计划一键分享给你。里面有免费的新手使用的指南、基础的增肌原理及训练计划如何安排，适合新手查漏，也适合老铁补缺。总而言之，这是一款不错的产品，适合健身爱好者，至于专业运动员，我不是，所以就不会过多评价。再说一点题外话，他里面还有我特别看重的一点，就是你觉得什么产品不合适，你可以向方正提意见，他会有专门的人替你来处理，或者解答为什么会这么设计，这是双赢的事情也显的很银杏！